Psychotherapie (Einzeltherapie)

Kennen Sie das?

Sie stoßen in Ihrem Leben immer wieder an Punkte, an denen Sie unzufrieden und frustriert sind? Sie haben schon vieles versucht und kommen einfach nicht weiter? Sie fühlen sich damit einsam und zweifeln an Ihrem eigenen Wert?

Vielleicht leiden Sie unter Depressionen oder Ängsten, vielleicht auch unter körperlichen Symptomen wie Magenproblemen, Migräne oder Herzbeschwerden?


Die Herausforderung einer Psychotherapie

Manchmal geraten wir auf unserem Weg in eine Sackgasse, aus der wir aus eigener Kraft nicht mehr herausfinden. Solche Situationen sind belastend – wir können sie aber auch als Herausforderungen sehen. Denn da, wo Unzufriedenheit ist, ist auch Lebensenergie. Sich zu verändern und innerlich wieder in Bewegung zu kommen, ist ein Wagnis. Es braucht Mut, sich dem zu stellen und es braucht Ermutigung, Schritte in eine neue Richtung zu gehen.

Auf diesem Weg begleite und unterstütze ich Sie im Rahmen einer Psychotherapie.


Der Weg mit einer Psychotherapie

Wir entwickeln im Dialog ein gemeinsames Verständnis von Ihrer Situation und Ihrem Anliegen, und zwar nicht nur durch Reden, sondern auch indem wir ausprobieren und experimentieren: mit Verhaltensweisen, (Körper-) Haltungen, Gefühlen und Gedanken – sowohl mit den altbekannten als auch mit möglichen neuen. Elemente aus der Musiktherapie können diesen Prozess noch bereichern.

Dabei wird Ihnen deutlich, wie Sie in Ihre Sackgasse hineingeraten sind – und es wird Ihnen klarer, was Sie sich stattdessen wünschen und wie sie es verwirklichen können.

Manchmal entdecken wir dabei in unseren Denk- und Verhaltensweisen auch etwas Komisches, über das wir schmunzeln oder gar lachen können. Das wirkt befreiend und hilft, uns selbst und unsere Probleme in einem neuen Licht zu sehen.


Das Ziel einer Psychotherapie

Je bewusster Sie sich selbst wahrnehmen und sich so annehmen, wie Sie sind, desto mehr werden Sie eins mit sich und desto mehr werden Sie zu dem, der Sie eigentlich sind. In diesem Prozess können Sie auf lebendige Art und Weise entdecken, wie Sie sich verändern können.

Die gebundene Lebensenergie kann wieder frei werden. Sie gewinnen an Selbstvertrauen, Kraft und innerer Ruhe und können ihr Leben wieder zufrieden stellender gestalten.

Wenn Sie mehr über meine psychotherapeutische Arbeitsweise – die Gestalttherapie – erfahren möchten, können Sie sich einen informativen Text als PDF-Datei zur Frage „Was ist Gestalttherapie?“ herunterladen. Lesen Sie auch die Informationen zu Paartherapie und Gruppentherapie.


Termin vereinbaren

Sie haben Interesse an einer Psychotherapie? Ich freue mich auf Ihren Anruf oder Ihre E-Mail!

Hinweis: Keine Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen!


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